Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной |
50
|
118 | 3 | 2 | 22 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66 | 0 | 7 | 0 |
Сыр российский |
25
|
91 | 5 | 7 | 0 |
Итого | 585 | 275 | 8 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевица вареная |
100
|
93 | 7 | 0 | 17 |
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, обжаренное |
80
|
174 | 22 | 8 | 0 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
122
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
142
|
19 | 0 | 0 | 4 |
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус классический sen soy |
10
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Сметана 15,0% жирности |
25
|
40 | 0 | 3 | 0 |
Аджика |
8
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 997 | 356 | 33 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
185
|
86 | 0 | 0 | 18 |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
25
|
145 | 4 | 12 | 6 |
Огурец, парниковый |
72
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 782 | 240 | 6 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица вареная |
135
|
125 | 10 | 0 | 23 |
Соевый соус классический sen soy |
8
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Хлебцы полоцкие ржаные |
5
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Сырок оршанский плавленый |
35
|
66 | 7 | 4 | 0 |
Огурец маринованный |
6
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 189 | 214 | 19 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клетчатка пшеничная с клюквой |
10
|
17 | 1 | 0 | 2 |
Йогурт домашний на закваске 2.05 |
187
|
94 | 6 | 3 | 10 |
Карамель, леденцовая |
16
|
61 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 513 | 173 | 7 | 3 | 27 |
Итого за день | 3066 | 1260 | 75 | 51 | 131 |