Итак!... с 17 сентября -это мой старт- плюс 1 кг! ура! сразу было, что вес стоял на месте, пока вооб...

Итак!... с 17 сентября -это мой старт- плюс 1 кг! ура! сразу было, что вес стоял на месте, пока вообще придумала себе меню, калории даже не могла добирать, но с вводом новых продуктов, всё как то полегче стало... хотя меню удалось разнообразить, но одни те же продукты крутятся в нем ежедневно... Вот примерно как то так: 3 раза в день каши ( кукуруза, пшено, гречка, овсянка), 1 раз в день мясо в горшочке в духовке с картошкой и овощами ( кролик или индейка), около 100 грамм печени ежедневно (делаю паштеты с различными овощами или желтком), овощи -морковь, свекла, баклажан, кабачок, брокколи, цветная капуста ( ввожу прикорм ребёнку, поэтому остатки капусты приходится доедать), лук и чеснок в блюдах, зелень ( петрушка, зелёный лук, шпинат), грецкие орехи, кунжут, семечки тыквы, чернослив. Банан, яблоко. Спаржевая фасоль. Из мучного пока только постное печенье по несколько в день, вот сушки ещё на днях ввела... Чай чёрный, бамбук, укропный и ромашковый... Для заправки каш и готовки- подсолнечное масло. Пробовала даже делать сырники из козьего творога с бананом и мукой- получился один большой сырник)))) Мне понравилось, ребёнку тоже пошло) И сегодня наконец попробовала 25г сыра! Завтра мне домашнего творога козьего передадут, попробую его снова))) Слава богу, всё это организм моего ребёнка воспринял нормально, поэтому готовлю из всего этого всякие блюда. Мне вкусно, вроде всё полезно! Надеюсь моя дочка все таки переросла и ее организм начал воспринимать еду нормально!) А может проведённое до этого лечение плюс медленный ввод продуктов тоже сыграл немалую роль! Но мне ещё нужно плюс 6кг!!! В рационе мало кальциясодержащих продуктов, витамина D и йода! Вот эти витамины пью отдельно просто, но молочку с сегодняшнего дня уже ввожу. Посмотрим завтра... ))) Мне ежедневно программа рекомендует 2400 ккал, сразу больше 2000 никак не выходило.,, но потом наловчилась))) я довольна пока, за 12 дней результат на лицо, я бы даже сказала, на лице -щеки начали возвращаться!)))))))) 
P.S. Вот я думаю, я в день съедаю около 1800 грамм еды!!! И примерно 1.8-2л жидкости выпиваю!!! Куда оно всё деётся то?????)))))