Раньше я думала, что сколько весом съешь столько и прибавиться, голодала ела мало и вес быстро уходи...
Раньше я думала, что сколько весом съешь столько и прибавиться,
голодала ела мало и вес быстро уходил и возращялся. А оказываетя
всего то нужно правильно питаться и соблюдать дефицит калорий. Это
не так сложно.
когда то давно и я так думала. А потом узнала что можно легко
худеть, не голодая.И правда, это совсем не сложно. По времени у
меня готовка с взвешиваниями не намного превышает готовку без
а готовлю я
в основном сложные блюда,