Уточняю: продукт замаринован, но рассол в дальнейшем сливается и продукт обсушивается бум.полотенцем

Здравствуйте всем! Вопрос другу: готовлю куриное филе, предварительно вымоченое в рассоле, где содержится сахар, что значительно повышает каллорийность.... далее запекается филе, а как учитывать сахар из маринада?

Всем привет! Месяц не общалась на ленте(была в стационаре). Тут какие-то новшевства введены.... рецепты считаются без воды(так и надо что ли?)

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, есть ли на сайте опция, чтобы "слямзить" чей-либо продукт (или рецепт) себе в дневник? Или вручную заносить надо?

Моя личная планка - минус 10 кг  к  НГ  взята. Устанавливаю второй забег на 10 кг. Срок к 8 Марта.

Ну так хочется " селедочки  под шубой"!  И  я " вся такая  из себя решительная" 30 декабря свершила задуманное-сделала селедочку под йогуртом. Все слои смазывала йогуртом. Поверху чуток мазнула майонезом.  Утром 31 декабря в ожидании предвкушения наложила себе целых 215 гр. И боже ж мой....... лучше Вам этого не пробовать! Мне не понравилось.....Значит все дело в майонезе?!!!

Намеченное свершилось!...... Минус 10 кг  за 2 месяца. Как же это здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Всех моих новых друзей сердечно поздравляю с наступившим Новым годом! Желаю всем новых свершений!

Прилагаю дневник за сегодяшний день. По случаю выходного весь день потратила на его составление и осушествление.  Прикреплен дневник питания

Всем доброго времени суток! При составлении меню столкнулась с тем, что, оказывается, трудно набрать углеводы, естественно хорошие. Вот сегодня пришлось медом добавляться...... А как решаете этот вопрос Вы?