Весенний салат

Калорийность - 50.5 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная (Холодная обработка (мойка, нарезка))	45 г
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка))	275 г
Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка))	35 г
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка))	11 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка))	7 г
Масло подсолнечное	10 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Овощи нашинковать, посолить, заправить растительным маслом. В моем случае масло подсолнечное сыродавленное.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

33.2%

b-car

36.5%

В1

2.1%

3.8%

Холин

1.8%

0.9%

5.5%

5.9%

B12

39.3%

9.3%

0.3%

вит.К

83.8%

4.5%

Калий

11.2%

5.8%

39.5%

4.6%

34.8%

3.8%

1.9%

26.8%

9.5%

7.8%

13.3%

0.5%

0.2%

7.6%