На 20.05.17г. вес был 106.7кг. Сейчас на 1.06.17г. вес 102.7кг.
Цель: - 25кг.
Диета + спорт (бег, кроссфит, троеборье)

Опыт тренировок 4 года. Максимальный вес был 120кг на массе наборе. Минимальный 96кг. Средний 100кг.

Сегодня 15.06.2017г. вес 100.5... Вроде отлично вес падает... Цель 85 кг))) боримся дальше!!!

Сегодня 18.06. Была пробежка одна из 4-х в неделю 20 минут. Завтра взвешивание. И начало новой недели, увелечение пробежки на 5 минут

19.06 взвешивание не привело к хорошему настрою на неделю... Мой вес 100.7 кг.

07.07.2017 Взвешивание показало 97,1 кг. Отлично)))
Объёмы
Грудь 111 Талия 97 Бедро 99... Уменьшелись на три сантиметра!!! Всё равномерно!!!