Petra08
Вечерний жор.
Какими способом боретесь с вечерним жором? Делюсь своим: в закипающее 1.5% молоко (примерно пол-литра) бросаю чайную ложку (с верхом) зелёного чая. Сразу убираю с плиты, не доводя до кипения, настаиваю 15 минут и пью медленно мелкими глотками. Аппетит снижается, появляется чувство сытости (но ко второму-третьему вечеру надоедает) :-) Есть ли у вас свои методы, усмиряющие аппетит?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.04.17 17:07
42
Petra08
За столом в гостях
Как в гостях не перебрать с калориями? Может уже у кого-то есть какие-либо наработки, опробованные на практике?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.04.17 08:28
10
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Joy Toy
25.06.2017
25.06.2017 ОТПУСК!!! :-)
Дневники питания не веду (тупо копирую "гражданский рацион" предыдущих дней). Это, между прочим, не напрягает...
21 34
Вот и Лето пришло
25.06.2017
Дневник питания и тренировок з...
Муж опять кочегарит в саду угли, опять опасный момент. Как оказалось, публиковать дневник до ужина - действенный инструм...
5 75
Надежда Лесникова
28.06.2017
мягко, уютно. красиво и удобно...
сегодня покажу вам диванные подушечки , наволочки связаны на спицах из приятной пряжи(хлопок с акрилом), этот набор пода...
10 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы