Отличный вариант перекуса

Сделала желе из тыквы с апельсином и топленным молоком, всего 50ккал, а вкусно необычайно. Рекомендую. 
Чувствую что настроение улучшается, стала ходить по 15 000 шагов, делаю по утрам зарядку и вечером тренируюсь по 20 минут. Вес потихонечку идет вниз. Кстати я заметила, что когда я много кушаю, меня преследует чувство вины, я чувствую себя жирнейшей и у меня полный упадок сил. Стоит буквально неделю поконтролировать свое питание и силы появляются, настроение улучшается....