Блог SosNa

SosNa

22.04.2017 13:16

Нашла очень хороший сайт для похудения! Можно поучаствовать в вебинарах!

Очень толковый и разумный подход!
http://lvovskayaludmila.com/kak-garantirovanno-pohudet/
Особенно мне понравилась рубрика, что можно есть перед сном - люблю захомячить перед сном чего-нибудь! Ну вот, яблоки спасают! Особенно без шкурки, очищенные!

SosNa

19.04.2017 18:05

Кто как справился с праздничными днями? У меня на весах + 300 гр!

У кого-то получилось удержаться в рамках? Радуюсь, что мои 2 кг не вернулись вместе с граммами!

SosNa

17.04.2017 19:59

Новый способ съесть конфетку!

Попробуйте есть конфеты по-новому: визуально (или ножом - кому как нравится) разделите конфету на шесть-восемь кусочков. И ешьте за один раз один кусочек, но не быстро, а очень медленно - наслаждаясь каждым кусочком! Уверяю: после одной конфеты, так съеденной, больше не захочется! Этот же метод можно попробовать с любыми сладостями!

SosNa

15.04.2017 20:31

Впереди праздничные дни! Но не будем забывать, что впереди нас ждут лето и купальники!

SosNa

15.04.2017 08:52

Поздравляю всех с праздником!

Все лица радостью сияют… — П. Потехин

Все лица радостью сияют,
Сердца свободны от страстей…
Так чудодейственно влияют
Слова святые на людей!..
Христос Воскрес!..
О миг священный!..
О чудо, выше всех чудес,
Какие были во вселенной!..
Христос Воскрес!
Христос Воскрес!

SosNa

14.04.2017 22:28

Всем замечательных выходных! Активного отдыха!

Светлых праздничных дней!

SosNa

11.04.2017 13:28

Крем для торта низкожирный + низкокаллорийный

Калорийность - 268.3 кКал; белки - 5.1 г; жиры - 18.3 г; углеводы - 20.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог Домик в деревне 0.1%	200 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	400 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	200 г
Сметана 10,0% жирности	400 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Сметану отвешиваем на пол-часа, чтобы удалить излишнюю жидкость.

Масло взбиваем с творогом.

Добавляем порциями сгущенку и также взбиваем.

В конце добавляем сметану.

Ароматизаторы можно добавить ваши любимые! Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	268.3 кКал	15.93%
	Белки	5.1 г	6.71%
	Жиры	18.3 г	32.68%
	Углеводы	20.6 г	9.41%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	40.2 г	1.77%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

12.5%

b-car

1.4%

В1

2.1%

10%

Холин

7.3%

2.2%

B12

5.6%

0.6%

2.5%

2.2%

2.1%

вит.К

4.5%

Калий

6.7%

13.6%

3.7%

4.8%

12.3%

3.4%

0.7%

1.6%

6.7%

0.2%

1.1%

1.8%

0.3%

SosNa

10.04.2017 16:43

Скоро Пасха!

Хотелось бы за эти дня до праздника подтянуться! Поделитесь, пожалуйста, кто и как справляется с "подтягиванием"?

SosNa

08.04.2017 09:41

Всем замечательных выходных! Держим форму и

не забываем, что:
"Две подруги: Знаешь, Сара, после того, как я встала на весы,
я таки поняла: "Коровка" на фантике - это не название, а предупреждение!"