Всем привет! НУЖНА ПОМОЩЬ!!!  Подскажите, пожалуйс...

в дневнике питания наберите название, рецепт появится, есть там же пункт "мои рецепты"

Маша Иванова,
Сейчас попробую, спасибо! У меня, видимо, как-то программа работает некорректно, т.к. периодически пропадает возможность вносить тепловую обработку продукта. Обновлю - появляется...

Первый же день принес миллион вопросов, на которые у меня нет ответа...
Буду очень благодарна всем, кто поможет освоиться на первых порах...
1. У меня выбран тип нормы "установлено пользователем". Почему постоянно нормы возвращаются к стандартным настройкам и мне приходится снова и снова их переустанавливать??? Только за сегодня уже раз 10 это сделала. 
2. Почему когда создавала рецепт и в качестве продуктов брала "крылья куриные, бройлер", "брокколи замороженная, не приготовленная" и т.д. мне программа ни разу не предложила способ готовки??? Предполагается, что я брокколи и крылья буду прямо морожеными грызть?
3. Стала запекать на гриле ребра свиные со спины  - та же картина. Слов "приготовленные", "жареные", "тушеные" и т.д. в названии нет, а способ готовки мне опять не предлагается программой! Что за ерунда?
4. Ребра замариновала предварительно в соусе Терияки. Мне как этот соус считать? Просто вписать строчкой "соус такой-то столько то грамм? Или как? Соуса использовано 13 г. Но ведь не факт, что он весь до последней граммы впитался в мясо. И опять же - как потом считать калорийность продукта: съесть порцию (у меня вместе с костями получилось 313 г + 13 г соуса) и отдельно взвесить кости, после этого уже в дневник записать фактически съеденную массу мяса?  Так это вообще очень мало получится. да и почему-то в других продуктах указано "ребра такие-то, только мясо". А здесь нет, только ребра и все...  Аналогичная ситуация и с супом, который я варю с крыльями. Мне из супа все кости выловить  и потом взвешивать готовый продукт?  Или как?
Если я каждый раз по 2-3 часа на каждый рецепт буду тратить времени, то мне и работать будет некогда((( 
Пожалуйста, подскажите!!!

У вас наверное облегчённая версия установлена, установите полную, насколько помню она бесплатна первые семь дней, далее зарабатывайте на социальную, облегчённая версия с урезанным функционалом.

Ольга Ф, нет, версия у меня полная, сразу же оплатила на полгода.

Наталья, способ обработки программа предлагает только для продуктов из основной базы, и то не для всех. Остальные продукты можно использовать в рецептах совершенно спокойно, просто не забывайте вносить вес готового продукта

кости считать не надо, считайте только то, что едите. Чтобы рецепты составлялись легко и непринуждённо, надо немного руку набить. Я бы не заморачиалась поначалу со сложными рецептами. Те же рёбра в американской базе есть разной степени и способов приготовления. Берите оттуда спокойно, но только мясо, уже неоднократно проверено,что они вполне соответствуют реальности

главное,терпение и выдержка. Скоро станет легче. Сможете виртуозно составлять любой сложносоставный рецепт  . А почему у вас настройки выбивает, не знаю. Попробуйте нажать на кнопку "сохранить", если не получается, пишите в техподдержку через кнопку вколонке слева "справка/задать вопрос", укажите адрес электронной почты при регистрации

Ольга Прокопенко, Я понимаю это... Но продукты брала самые обычные - шпинат, брокколи, крылья и ребра. Все это из основной базы. 

Ольга Прокопенко, да, глаза уже разбежались от изобилия продуктов и из разной калорийности от 100 до 500 ккал((( Но как выбрать "простой" продукт, когда речь идет о мясе? Накупила курицы - куда уж, наверное,  проще. А ребрами и до этого была морозилка забита.  Очень хочется надеяться, что скоро привыкну. Но пока что-то все очень и очень непонятно(((

Наталья, сварили суп с курицей. Суп в тарелке взвесили отдельно, курицу, которую будет есть отдельно, можно сразу только мясо, можно с костями, а кости потом вычесть. Как-то так, чё уж, деваться некуда, если хочется быть в форме

Ольга Прокопенко,
Грубо говоря, положила в тарелку супчика, взвесила, поела, оставшиеся косточки вычла из первой цифры и именно ее записала? 
И по мясу еще уточню - взяла ребра, запекла, сковыряла в ребер все мясо, взвесила его, нашла в базе что-то типа "мясо с ребер запеченное" и уже этот продукт написала в дневник?
Спасибо вам огромное за помощь!!!

Наталья, да. И ещё, при варке супа с мясом не считайте мясо в сам суп и в итоговый вес, считайте его всегда отдельно. А в супе указывайте только бульон, воду и жир, если делали зажарку. Если уж совсем постараться, то с жиром от мяса можно поступать двумя способами. Первый - когда застынет на поверхности, удалить и забыть. Второй - собрать с поверхности, взвесить и вернуть обратно в кастрюлю 

Наталья, способ обработки указывается только для продуктов из русской базы (рус), но тоже не для всех

Наталья, да, с мясом всё правильно. Я вообще уже перестала составлять на мясо рецепты, спокойно пользуюсь американской базой, это где в расширенной версии много-много слов и вариантов про одну курицу, например. Всегда можно подобрать что-то подходящее и не забивать себе голову.

Вот ваши крылья, выбирайте тушеные))))

Ольга Прокопенко,а где эта американская база? Где искать? Подскажите,пожалуйста!

Нина Акуленко, жмакаете в поисковике дневника на кнопку "расширенная", потом набираете ключевое слово "курица", "говядина" и пр., там вываливается целая простыня, выбираете более-менее подходящий вам продукт

Ольга Прокопенко, Думаю, не правильно это будет... Я же их в суп морожеными закинула и варила. Вобщем, поела, косточки взвесила - в тарелке получилось 13 г.  костей. Просто вычла их из массы супа. Это, может и не правильно, но хотя бы мозг не сломается))) Супчик получился очень вкусным!!! щас буду хвастать рецептом, который сама придумала)

Ольга Прокопенко, Еще минуточку вашего терпения... А почему именно так??? Почему нужно мясо считать отдельно? Кинула я это несчастное мясо с косточкой  в воду, варю. А потом что, не совсем поняла. Вынять мясо из бульона и в дневнике записывать, что я его отдельно вареным ела? Или как? Просите меня, пожалуйста, я сама себе полной дебилкой кажусь))) Но уж лучше все сразу постараться понять, чем месяц все делать не правильно и удивляться, что не худеется...

Наталья, ну, если вы порцию сварили и съели, то, да, всё правильно сделали. Если мясо режется мелкими кусочками и возвращается в суп, его тоже вместе с супом считать надо. А если мясо варится большим куском, режется и подаётся отдельно, та же курица, то лучше и считать отдельно.

Наталья, не, всё нормально и вопросы у вас правильные. Выше уже писала, что порция для себя любимой отдельного подсчёта не требует. Просто, я варю на семью, отдельно считать удобнее. Вообще, если делается несколько порций, то рецепт обязателен. А если готовите только на себя и сразу всё съедаете, то можно просто список ингредиентов в дневник занести. Я в таких случаях даже воду не вношу, т.к. не считаю её, указываю только способ обработки, если программа его предлагает. 

Ольга Прокопенко, аааа, вон оно что))) У меня крылышки так все разварились, что стали по отдельным волокнам в кастрюльке плавать. А косточки просто валяются на дне. Я всегда люблю мясо варить тщательно в супе, чтобы понаваристее было.  Свой супчик я тщательно взболтала и черпанула два половника, туда все попало - и мясо, и кости. Так что есть надежда, что более-менее с первым своим рецептом справилась. 

Наталья,

Ольга Прокопенко,  Я для себя, любимой и наварила. Но предполагается, что буду его дня два-три есть и никто не застрахован от того, что не угостится моим супчиком. Это же как закон подлости - сделаешь только для себя, а потом откуда ни возьмись толпа желающих наберется отведать мою стряпню. Я ж не первый раз худею, все это уже проходила.  Самой частый случай - села за стол, положила себе порцию, взвесила. Отвернулась по каким-то срочным делам на пару минут и все... муж все уже сожрал!!! И ругайся, не ругайся - толку ноль. Невозможно донести, что это МОЯ порция, строго отмеренная и я именно ее должна съесть и "положи себе еще да и делов-то" в этом случае не прокатывает(

Наталья, поэтому я теперь свою еду варю на всех, всё-равно сожрут, а если мало, ещё и возмущаться-удивляться будут  .

Ольга,спасибо!Ё Я не знала,что это американская база!