Расскажу о своем пути длинною в 4 месяца на МЗР, сразу предупреждаю, его не назовешь мотивирующим. В первый месяц все было очень даже неплохо, минусы и по весу и по см в объемах, в общей сложности вес снизился с 89 до 84, объем на уровне пупка до минус 6 см. Но потом (февраль) тяжелый грипп, хотя болезненной меня не назовешь, и постоянное болезненное состояние, организм дал мне четко понять - верни потерянное иначе будет плохо. Вся весна также в соплях, кашле и практически постоянной температуре 37 - 37.1. Причем как только день прошел в соответствии с графиком МЗР, на завтра плохое самочувствие и упадок сил. А днем как никак десятки студентов проходят через меня, лекции потоком, любой их чих сразу прилипал ко мне. Вот наконец потеплело. Результат по сути отсутствует по весу, практически остался на том же уровне, объемы по некоторым позициям от минус 1,2 до минус 5 на уровне пупка, так же результатом можно считать привычку пить много хорошей воды и конечно другого качества еда, но все равно как такового результата нет, от этого очень грустно. Сразу уточню, за все это время куча денег ушла на иммуностимуляторы, витаминные комплексы и т.д.не пью, не курю, хожу в баню, не помню чтобы за это время с удовольствием извините нажралась. Вот и думаю, реально ли вообще похудеть

Уважаемые форумчане, подскажите пожалуйста есть ли мобильная версия сайта и где его можно скачать

Уважаемые форумчане! Подскажите пожалуйста возможно ли как то следить за темпами сброса веса согласно намеченному плану, т.е. я вбиваю все параметры, обхват, вес и т.д., могу ли я видеть где то информацию о том, что я к примеру за этот месяц должна была сбросить 5 кг, а сбросила 4, ну это к примеру? Я конечно вижу в графике изменения в сторону минуса, но может они должны быть другими и с моими темпами сброса веса я не впишусь в программу похудения 

Уважаемые форумчане, на встрече с диетологом было сказано чай и кофе пить так сказать "БЕЗ НИЧЕГО!!!", я не говорю о сахаре, с этим проблем нет, но иногда так хочется хоть сухарик) Может есть все таки способ сделать кофе паузу с чем то в прикуску не нанеся калорийный удар организму? 

Девочки, это что же получается, кофе молотый без сахара 401.2 калл.? 

Привет, всем! Начинаю самый амбициозный проект в своей жизни - "ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО!" Надеюсь найду на этом сайте поддержку, единомышленников, соратников на пути возвращения к себе. Думаю, как и многие другие девушки, молодые, легкие, полные энергии и оптимизма за годы растеряли где то на жизненной дороге эти качества, а главное перевоплотились в солидный женщин. А потом даже не верится, что 10-ть лет назад ты была изящной, стройной.... привыкаешь к себе такой... и кажется все потеряно навсегда. Хочу доказать обратное!)