Марафон `В лето 2017 с идеальным весом`

Начинаю марафон, рассчитанный на 3 месяца - Март-Май 2017. 

Стартую с весом - 67 кг

Задача - скинуть 14 кг к лету! 

Разбиваю похудение на 6 этапов (1 этап = 2 недели). За каждый этап надо скинуть 2-3 кг.

Отчетные дни - каждое второе воскресенье, начиная с сегодняшнего. 

___________________

Старт:     05.03.17:     67 кг
1 этап (05.03-19.03): 65 кг
2 этап (19.03-02.04): 63 кг
3 этап (02.04-16.04): 60 кг
4 этап (16.04-30.04): 58 кг
5 этап (30.04-14.05): 55 кг
6 этап (14.05-28.05): 53 кг

___________________

Ежедневный калораж: 1402 ккал; белки: 79 г; жиры: 62 г; углеводы: 132 г;