Kristina

Свой собственный марафон: итоги недели 6

Kristina  -> Всем
Свой собственный марафон: итоги недели 6
Сегодня за каким-то интересом проснулась ни свет ни заря - аж полдевятого утра.
Неделя продуктивная, но очень странная. В ленте - и здесь, и в фейсбуке - очень много неадеквата, либо моя терпимость к нему понижена. Вполне возможно, влияние полнолуния, но оно ж вроде уже на убыль?

Полнедели мною занимался кинезитерапевт - тут и прогревания, и провибрирования, и зарядочка... Грыжа Гертруда засмущалась и помалкивает. Совершенно слезла с колёс, остался только витаминный комплекс - нейрорубин. На следующей неделе еще будет курс из трёх массажей - именно столько проплачивает государство. Посоветуюсь с кинезитерапевтом и может докуплю до 10.
Вчера прошла 10 км, всё вроде в норме. Дома также делаю гимнастику для Гертруды, по ней хорошо заметно, что прогресс большой. По движениям видно - они сильнее, могу сделать больше повторений, не прошибает болезненный пот, нигде не болит почти.
Рацион тоже более чем - всю неделю держала на высоте. Поспособствовала работа из дому и мерзкая погода - тут два раза подумаешь, прежде чем идти в магазин за вкусняхой.

Вес неплох - 72,6, по сравнению с прошлым воскресеньем это -2,2, по сравнению с состоянием месяц назад - -2. Ем сытно, 4 раза в день, придерживаясь коридора 1400-1500. Зажоров не было, алкоголя не было. Хочу дать печени пару недель очухаться от анальгетиков, а потом придёт пора пиву. Уже очень хочется.

Почти довязала любовнику свитер с жакаардными узорами, на который от избытка чувств подписалась месяц назад. Осталась только сборка и ВТО. Да только любовничек последнее время тухловат, видать поднадоела я ему :) Станет сильно уж нос воротить - отдам свитерок племяшу или сыну подруги.
Елена Никитина Елена Никитина
08.10.17 9:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kristina написал:
Осталась только сборка и ВТО
а что такое ВТО? :oops:
Kristina Kristina
08.10.17 9:49 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, влажно-тепловая обработка. Иными словами, отпарка утюгом.
Елена Никитина Елена Никитина
08.10.17 9:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Kristina, вау..а я то уж голову "обломала".. у меня ж ента аббревиатура, как бы с всемирной торговой организацией ассоциируется :хихикаю:..Вот и думаю, толь "лейбл" какой свой "фирмячий" присобачить хочет, толи любовничек "за кордоном" и таможить-растомаживать надо будет))) LOL Вот какая я "чумачечая", свихнулась походу с работой-то совсем :ты
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Катя Катина
18.10.2017
Драники без яиц
На терке потереть картофель. Половину на крупной, половину на мелкой. Отжать выделившийся сок.  Лук порезать как м...
7 33
Natasha Sheftolovich
18.10.2017
Маленькая радость
Сегодня на работе порвала штаны. Пошла в ближайший магазин , к слову я там всегда покупаю джинсы, так вот купила штаны н...
19 29
Ольга Морозова
17.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Всем доброго времени суток. Пытаюсь налегать на белки, но не всегда получается. Каши и картошка мерещатся, поэтому с усп...
8 23
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы