Kristina (Корпорация ZLO)

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Алыча с пектином 34.4 0.4 0.1 7.9
Говядина с овощами (рагу) 85.6 5.4 5.3 4.1
Говяжье рагу 130.1 9.4 7.7 6.2
Говяжье рагу 3 109.8 8.1 7.1 3.5
Индюшиные недокотлеты со шпинатом 247 21 17.8 0.5
Каша из 3 злаков 77.5 2.9 0.3 15.9
каша с вигной 78.3 8.9 0.5 9.6
Каша с вигной 268.5 13.2 0.9 52
Куриная грудка с помидором и моцареллой 128.8 20.3 4.6 1.5
Куриные сердца с бататом 90.7 8.3 4.2 5.2
Куриный суп с брокколи 48.9 4.5 2.9 1.5
Куриный суп с брокколи 2 64 5.3 3.6 2.6
Курятина под сыром 195.4 19.8 9.4 7.6
Лавашный рулет с "Фавитой" 153.7 5.8 5.2 20.6
Недокотлеты с цукинией 117.4 11.6 6.3 4.3
Овощной суп на курином бульоне 74.4 4.2 2.1 10.3
Овощной суп с макаронами на курином бульоне 74.4 4.2 2.1 10.3
Овсяно-спельтовые блины 164.6 7.4 5 23.8
Огурцы в собс 80.4 0.7 5.5 7.6
Салат "Шмон" без баклажана 78 5.3 5.2 2.4
Салат "Шмон" с баклажаном и лососем 63.8 6 3.1 3
Салат "Шмон" с сыром 125.7 8.9 8.9 2.5
Салат "Шмон"-4 93.2 6.6 6.4 2
Счвинина с перцАми и кольраби 175.2 7.8 15 3
Творожники из остатков муки 259.7 15.9 7.4 32
Творожники с ячневой мукой 219 10.2 5.5 31.8
Форель с овощами 170.6 17.6 9.4 2.7
Холодный борщ 55.4 2.8 2.3 5.7

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Ассорти морских гадов 92.95 15.8 1.05 3.8
Вегетарианские тефтели Икеа 301.45 5 20.45 18
Вигна пророщенная 155 9.3 0.2 29.6
Витамины "BelaStyle"
Глинтвейн 92.36 0.98 0.96 11.35
Греческий йогурт "Альма" 80 7 4 4
Гриб дождевик 27 4.3 1 1
Кебаб с курицей 206 7.8 8.1 20.6
Кефирный напиток 0.5% 34 3.3 0.5 4.1
Кибин 351 8.9 20.1 32.7
Конфета "Коровка" 420 2.5 14 74.1
кукурузные хлебцы 366 9.2 5.5 72.9
Курятина копченая 184 27.5 8.2 0
Лосось холодного коечения 169.86 19.44 9.57 0.01
Макароны "Divella" из твердых 355 13 1.7 72
Мексиканский овощной суп 263.2 7.5 25.6 25.8
Мини кукуруза 114 3.1 1.6 21.8
Мороженые овощи Stir fry 46 2.4 0.5 6.5
Мука гороховая 298 21 2 49
Набор мороженых овощей "Зимний" 34 2.2 0.3 3.9
Оливки зеленые Ol'Mar 162 1 17 0
Пирожное каннеле 250 4 10.5 32.8
Помидоры в собс.соку "Mega di Cato" 20 1.2 0.2 3
Рисовые хлопья 360 7 2 77
Ростки брокколи 19 1.9 0.6 2.6
Ростки люцерны 23 4 0.7 3.1
Ростки подсолнуха 67 2.4 2.2 5.9
Ростки редиса 20 1.2 4.1
Салат из риса и крабопалок 156 2.6 9.6 14
Семена чиа 512 16.5 30.7 42.1
Смесь семян "Для хлеба" 596 25 44 21
Соевый йогурт с персиками 53 3.3 1.2 7.5
Соленые палочки "Бескидзке" 397 9.9 5.5 75
Сушеная брусника 314 0.34 1.01 80.2
Сыр "Rokiškio" 338 25.2 25.6 0
Сыр "Джюгас" 366 33 26 0
Сыр "Фавита" 218 10 18 4
Сыр печеный творожный "Zanavykų" 283 21.6 22 3.9
Сыр творожный 286 18.2 22 3.8
Сыр тофу с морской капустой 180 14.6 5.9 10.9
Сырные палочки "Пик-Ник" 294 25.6 20.4 1.9
Творог зернистый 3% 81 8.9 3 2.4
Творог зернистый 5% 97 11 5 2
Творог зернистый 7% 121 12 7 2.7
Творожок с вишнями 138 7.5 6.1 13.2
Творожок с джемом 144 7.6 6.1 14.6
турецкие сладости 375 2 2.5 87.5
Тыквенный сок 38 0 0 9
Фасоль в вакууме "Глобус" 99 5.9 0.6 14
Чай ройбуш 0 0 0 0
Ягоды Годжи 309 11.1 2.6 53.4
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Капитан Джек Воробей
11.12.2017
Завтрак и быстрые углеводы: ве...
В общем, как я уже писала, низкоуглеводное питание действительно работает (со мной по крайней мере).  :) Однако ж появи...
6 22
Радужная
10.12.2017
Яблок запечённый от Радужной
Вынули сердцевину с косточками из яблока,затем в яблок творог и сухофрукты кладём ,сверху мед и посыпать кунжутом. Запеч...
8 24
Lyuda Lyudmila
09.12.2017
блины без глютена
  Обычные блинчики с кукурузной мукой. чтобы лучше снимались добавила крахмал. Чтобы в процессе жарки не оседал крах...
6 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы