Kristina (Корпорация ZLO)

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
)гречневая каша с курятиной 79.5 7 0.9 10.9
Алыча с пектином 34.4 0.4 0.1 7.9
Говядина с овощами (рагу) 85.6 5.4 5.3 4.1
Говяжье рагу 130.1 9.4 7.7 6.2
Говяжье рагу 3 109.8 8.1 7.1 3.5
Индюшиные недокотлеты со шпинатом 247 21 17.8 0.5
Каша из 3 злаков 77.5 2.9 0.3 15.9
каша с вигной 78.3 8.9 0.5 9.6
Каша с вигной 268.5 13.2 0.9 52
Куриная грудка с помидором и моцареллой 128.8 20.3 4.6 1.5
Куриные сердца с бататом 90.7 8.3 4.2 5.2
Куриный суп с брокколи 48.9 4.5 2.9 1.5
Куриный суп с брокколи 2 64 5.3 3.6 2.6
Курятина под сыром 195.4 19.8 9.4 7.6
Лавашный рулет с "Фавитой" 153.7 5.8 5.2 20.6
Недокотлеты с цукинией 117.4 11.6 6.3 4.3
Овощной суп на курином бульоне 74.4 4.2 2.1 10.3
Овощной суп с макаронами на курином бульоне 74.4 4.2 2.1 10.3
Овсяно-спельтовые блины 164.6 7.4 5 23.8
Огурцы в собс 80.4 0.7 5.5 7.6
Рыбный суп 55.4 6.5 1.8 3.4
Салат "Сплошные витамины" 57.2 1.5 3 6.2
Салат "Шмон" без баклажана 78 5.3 5.2 2.4
Салат "Шмон" с баклажаном и лососем 63.8 6 3.1 3
Салат "Шмон" с сыром 125.7 8.9 8.9 2.5
Салат "Шмон"-4 93.2 6.6 6.4 2
Счвинина с перцАми и кольраби 175.2 7.8 15 3
Творожники из остатков муки 259.7 15.9 7.4 32
Творожники с ячневой мукой 219 10.2 5.5 31.8
Форель с овощами 170.6 17.6 9.4 2.7
Холодный борщ 55.4 2.8 2.3 5.7

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Ассорти морских гадов 92.95 15.8 1.05 3.8
Варенье из тыквы с лимоном 185 1 0 46
Вегетарианские тефтели Икеа 301.45 5 20.45 18
Вигна пророщенная 155 9.3 0.2 29.6
Витамины "BelaStyle"
Глинтвейн 92.36 0.98 0.96 11.35
Горчица "Spilva" с сахарозаменителем 380 3 41 0.2
Горчица зернистая "Bouton d'Or" 155 7.2 11.8 2.3
Греческий йогурт "Альма" 80 7 4 4
Гриб дождевик 27 4.3 1 1
Кебаб с курицей 206 7.8 8.1 20.6
Кефирный напиток 0.5% 34 3.3 0.5 4.1
Кибин 351 8.9 20.1 32.7
Конопляное семя "Amrita RAW" 496 24.6 30.2 31.47
Конфета "Коровка" 420 2.5 14 74.1
Крабовые палочки "Vici" 107 8.1 3.1 12.3
кукурузные хлебцы 366 9.2 5.5 72.9
Курятина копченая 184 27.5 8.2 0
Лосось холодного коечения 169.86 19.44 9.57 0.01
Льняное масло 898 99.8
Магнезиум Диаспорал
Макароны "Divella" из твердых 355 13 1.7 72
Мексиканский овощной суп 263.2 7.5 25.6 25.8
Мини кукуруза 114 3.1 1.6 21.8
Мороженые овощи Stir fry 46 2.4 0.5 6.5
Морские перлы из сурими "Vici" 105 6.9 1.9 15
Мука гороховая 298 21 2 49
Набор мороженых овощей "Зимний" 34 2.2 0.3 3.9
Нейрорубин Форте
Оливки зеленые Ol'Mar 162 1 17 0
Паста криль "Санта Бремор" 407 4.6 40.6 5.7
Пахта "Saulės pienas" 33 3 0.3 4.6
Пиво Вишневый криек 45 3.5
Пирожное каннеле 250 4 10.5 32.8
Полевой салат 23 1.1 0 3.5
Помидорная паста "I ♡ Eco" 20 1.1 0.5 3.4
Помидоры в собс.соку "Mega di Cato" 20 1.2 0.2 3
Рисовые хлопья 360 7 2 77
Ростки брокколи 19 1.9 0.6 2.6
Ростки люцерны 23 4 0.7 3.1
Ростки подсолнуха 67 2.4 2.2 5.9
Ростки редиса 20 1.2 4.1
Ряженка с семенами льна и малиной 65 3 0.8 11.1
Салат из риса и крабопалок 156 2.6 9.6 14
Салат Ромен 17 1.8 1.1 2.7
Семена чиа 512 15.62 30.75 6.15
Смесь семян "Для хлеба" 596 25 44 21
Соевый йогурт с персиками 53 3.3 1.2 7.5
Соленые палочки "Бескидзке" 397 9.9 5.5 75
Сушеная брусника 314 0.34 1.01 80.2
Сушеные на солнце помидоры "Favorit" 87 3.5 6.8 2.9
Сыр "Rokiškio" 338 25.2 25.6 0
Сыр "Джюгас" 366 33 26 0
Сыр "Фавита" 218 10 18 4
Сыр печеный творожный "Zanavykų" 283 21.6 22 3.9
Сыр творожный 286 18.2 22 3.8
Сыр тофу с морской капустой 180 14.6 5.9 10.9
Сырные палочки "Пик-Ник" 294 25.6 20.4 1.9
Творог зернистый 3% 81 8.9 3 2.4
Творог зернистый 5% 97 11 5 2
Творог зернистый 7% 121 12 7 2.7
Творожок с вишнями 138 7.5 6.1 13.2
Творожок с джемом 144 7.6 6.1 14.6
турецкие сладости 375 2 2.5 87.5
Тыквенный сок 38 0 0 9
Фасоль в вакууме "Глобус" 99 5.9 0.6 14
Чай ройбуш 0 0 0 0
Ягоды Годжи 309 11.1 2.6 53.4
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья К.
24.02.2018
Разновидности планки
Сперва классическая планка, как правильно и как неправильно. А ниже - разновидности для подтяжки живота.     ...
8 23
Ирина К
23.02.2018
Повышенный кортизол
Здесь есть кто-то, кто худеет или похудел с повышенным уровнем кортизола?  У меня он повышен, по словам врача. Есть н...
2 14
Kristina (Корпорация ZLO)
23.02.2018
Пользуясь хорошим светом, отфо...
Пользуясь хорошим светом, отфотографировала немного новых стимпанко-красивостей :)  Осторожно, много картинок, возможен ...
12 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы