Я ничего эдакого активно не делаю в эти выходные, что приблизило бы
меня к моей цели в 60 кг, и это минус. У нас дикая жара, всё, на
что хватает сил - это сидеть за компом с вентилятором в обнимку и
вязать льняное кружево. Одна отрада - ничего и не делаю
отрицательного. Не съела никакой сладости, никакой солености,
вообще рацион на удивление здоровый и даже более-менее приближен к
балансу - аж 84%, это много, есличо
Так как мало движения - позволяю себе оставаться на нижней границе
коридора калорийности, только белки добираю исправно, манит меня
"палео" диета. На нее переходить не буду, но дружески на нее
поглядываю.
Затарила холодильник овощами, салатом, лососем, творогом и яйцами.
Будем двигаться маленькими шажками к заветной цифре.
Скажите, когда у вас нет активности, но вы в пределах нижней границе калорийности, это дает результат?