Сырная паста с крабовыми палочками

Калорийность - 195.4 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 13.3 г; углеводы - 8.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Плавленный сыр классический Дружба 90 г
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки 100 г
Яйцо куриное вареное вкрутую 47 г
Майонез, 78% жирности, без холестерина 13 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Закусочная паста для бутербродов, тарталеток и просто так
ПРОДУКТЫ:
яйцо, сваренное вкрутую - на мелкую тёрку
крабовые палочки 100гр (замороженные) - на мелкую тёрку
сыр 45%(с плавленным ломтевым сыром получается нежнее))) 90-100гр - тоже натереть. Если берёте плавленный сырок - подморозить, чтобы легче натирать на тёрке.
майонез 1 ст.л. без горки
Все ингредиенты смешать и заправить майонезом
Выложить в тарталетки или на крекеры, можно просто на ломтик багета, предварительно поджаренного в тостере или на сухой сковороде.
Прекрасно сочетается с икрой пробойной солёной любой рыбки)))))
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Яйцо сварим вкрутую, натрём на мелкой терке. Плавленый сырок (не сырный продукт!!!), предварительно подморозив, также натрем на мелкой терке.
Крабовые палочки в звмороженном состоянии тоже натираем на мелкой терке. Добавляем майонез. Перемешиваем - вуаля!!!!! готово!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 195.4 кКал 11.6%
Белки 10.3 г 13.55%
Жиры 13.3 г 23.75%
Углеводы 8.6 г 3.93%
Пищевые волокна 0.2 г 1%
Вода 62 г 2.73%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
12.4%
b-car
0.6%
В1
2.9%
B2
15.2%
Холин
13.2%
B5
9.9%
B6
6.1%
B9
1%
B12
15.7%
C
~
D
5.6%
E
5.8%
H
7.7%
вит.К
1.8%
PP
3.7%
Калий
6%
Ca
21.8%
Si
~
Mg
7.5%
Na
65.2%
Ph
58.2%
Cl
1.3%
Fe
4.2%
I
2.5%
Co
19%
Mn
0.9%
Cu
4%
Mo
1.6%
Se
34.7%
F
0.6%
Cr
1.5%
Zn
10.7%
Дополнительно солить или перчить не нужно))))))
О, надо будет на завтрак попробовать, должно быть вусно)
Мила 17.01.2020 08:14
На такой тарелке вообще аппетитно смотрится))))
Наталья Созинова, очень даже вкусненько))))) на НГ решила оторваться от классического салата с крабовыми и попробовать что-нибудь другое. На просторах инета нашлась такая закусочка, только там кол-во палочек не указано было и 2яйца рекомендовалось с солью и перцем. Внесла свою правку и предложила семейству на пробу в тарталетках. Всем понравилось...
Милюха 17.01.2020 22:07 Нравится 1
Ольга Доможирова, думаю стоит попробовать такую намазку, можно и в лаваш завернуть такую. Спасибо за идею! Думаю понравится.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ