Вчерашний ДР снохи наглядно продемонстрировал искусительную силу
празничных вкусняшек
. Но тортик
забрала "сухим пайком" на сегодня
,
вчера и так по итогу - перебор по БЖ и калориям (в коридоре
удержалась, но можно сказать, что без дефицита), не смотря на
физ.зарядку.
Сегодня поставила задачу день провести с дефицитом и полезностью.
Рацион в процессе создания.
Всем хорошего настроения и удачи во всех делах.