20.04.2016 14:06

чувство усталости

радуюсь, что наконец-то белков ем больше, чем жиров и углеводов, а по ощущениям я вся уставшая и разбитая и без настроения. ПОЧЕМУ так?

Наталья 20.04.2016 14:14

Вы углеводы до нормы доедаете? Если недостаток углей обычно такое состояние, угли это энергия.

Юлия Юлецкая 20.04.2016 14:20

Витамины просит организм.. это же веснаааа)))))))

Елена Елена 20.04.2016 14:24

Я уже два месяца, а все равно то чего то не доем, то чего то переем)тяжело себе выдумывать рецепты и следить за полезностью и правильностью, но нужно стараться

Наталья Наталья 20.04.2016 14:34

У меня четкая зависимость : углеводы - хорошее настроение!

Людмилка 20.04.2016 14:40

Согласна с Наталья Качан, видимо углеводы нужны добавьте мед или сладкие фрукты может и настроение появится !

Ксюша Смольниченко 20.04.2016 16:55

спасибо. пошла есть углеводы...

Emma 20.04.2016 16:57

если углеводов достаточно, то можно попить женшень/элеутерококк (смотрите противопоказания!) в первой половине дня. Бодрит отменно, как и натсроению помогает.

Анастасия Баталова 20.04.2016 17:05

у меня когда белковый день, я вообще гнусь, спать хочу, хоть упади на диван и не поднимайте, а в дни, когда углеводов побольше, так я и работу всю переделаю и вообще живчиком весь день бегаю.