Всем доброго дня! Три недели как я с МЗР... мой рейтинг рационов очень низкий около 30-35%... вроде ...

Всем доброго дня! Три недели как я с МЗР... мой рейтинг рационов очень низкий около 30-35%... вроде бы и питаюсь разнообразно и стараюсь не выходить за рамки ежедневных калорий, но все-равно рейтинг низкий. Подскажите пожалуйста, в чем дело? на что обратить внимание? Смущаюсь

Joy Toy 10.04.2016 15:25

За три недели уже можно сообразить, если задает вопрос и просите помощи о рационе - публикуйте дневник питания. Мы как должны увидеть "что не так"?

Нина 10.04.2016 15:26

добавьте витаминов)

Ольга К 10.04.2016 15:29

Если вносить свои продукты, то часто устанавливаются только кбжу, нутриенты не вносятся (их можно скопировать из подобных продуктов из базы), поэтому рейтинг нутриентов низкий.

Svetlana 10.04.2016 15:31

Joy Toy, вот я лоханулась С улыбкой

щас опубликую, спасибо

Ирина Миронюк 10.04.2016 15:31

у вас много своих продуктов ,без хим состава .от того и рейтинг низкий .копируйте состав в свои продукты ,или берите из базы продукты ,и у вас нет ни одного рецепта ,это тоже влияет на рейтинг да и на калорийность

Svetlana 10.04.2016 15:36

Ирина Миронюк, спасибо... да, в свой список копирую то, что есть на упаковке... подкорректирую С улыбкой

Svetlana 10.04.2016 15:39

Нина Ефремова, спасибо )))