L-карнитин

Кто принимает L-карнитин, какой марки и как его работа? стоит ли брать?

Федуточка 06.05.2016 13:44

Я принимаю вот такой (см. фото)
Бодрит))) что очень спасает на утренних тренировках. Там помимо L-карнетина еще экстрак гуараны и кофеин, поэтому я после него прям бодрячком-бодрячком))) а эффект от самого L-карнетина, лично у меня это то, что, уж простите, потею гораздо больше на тренировке

Натали Х 06.05.2016 13:49

Я принимаю,но только перед утренними тренировками. Очень хорошая штука,но дозировку надо выбирать по интенсивности нагрузки. Вреда от него никакого!!!

Наталья 06.05.2016 14:21

Натали Х, как и пользы в общем) наверное, только у проф.спортсменов есть результат, у меня до сих пор пара бутыльков лежит, толку 0

Натали Х 06.05.2016 16:26

Наталья, я брала в капсулах.... Правда,на тренировке пот градом,но... самое главное- я после него сплю бесконечно!!! Никак выспаться не могу))) это просто ужас какой-то!!!

Наталья 10.05.2016 10:59

Натали Х, у меня на потоотделение никак не влияло, как и на сон

Натали Х 10.05.2016 11:05

Наталья, может увеличить дозу??? У меня 1500 одна капсула. Иногда,на сильный интенсив,принимаю две. Но только три раза в неделю.

Наталья 10.05.2016 11:11

Натали Х, я пила вроде 1700, а иногда и 2200

Александра Евгеньевна 10.05.2016 11:14

Мне l карнитин учащал серцебиение. Дома марку посмотрю и напишу. На одном из l карнитинов хорошо похудела , второй и третий - ни к чему. На работоспособность в зале не влиял, прилив сил не замечала

Натали Х 10.05.2016 11:32

Наталья, тогда точно,нужно сменить марку. У нас в зале прямо можно купить, в фитнесс баре,разный. Я так себе и подобрала. Может Вы попробуйте поштучно.

Наталья 10.05.2016 14:42

Влад Шип 10.05.2016 14:51

Карнитин не принимал.
Принимал "Чёрную вдову", для активности так скажем. Хороший стимулятор, поначалу колбасит и сильное потоотделение. Если нет острой необходимости я бы не рекомендовал.
Сейчас пью Липо 6 х. Пока сказать нечего.

Ekaterina Sinyukovich 21.07.2016 12:56

Федуточка, такой же пробовала, у меня изжога и рези в животе были. Перешла на Элькар. Совмещала с кардио-тренирровками, но повышенного потоотделения не заметила.