Программа Brazil Butt Lift

Ребятушки! Спешу поделиться своей радостью - я, наконец, осилила почти часовое кардио зажигательного бразильца Леандро Корвальо с его программой Brazil Butt Lift! Очень грамотно построена тренировка - там силовые упражнения с гантелями (у меня по 2,5 кг) почти на все группы мышц чередуются с интенсивным кардио. Час пролетает почти незаметно, вот только до душа потом ползком добираться приходится ))) Надеюсь, мои старания принесут свои результаты. Планирую в ближайший месяц навалиться именно на кардио тренировки - немного разгоню метаболизм после длительного застоя...