Татьяна
28.02.2018 21:52

Дневник питания за 28.02.2018

Сегодня много рисовала, фотографировала... И мне немного перепало - захотела опубликовать этот маленький домашний результат тут 😊😊😊

Солнышко спряталось и периодически пытается показаться из-за снежных туч -
потому наблюдаю за танцами ажурных снежинок и поедаю все оранжевое и желтое.

Последнее время питаю страсть к цитрусовым.
Ложусь оооочень поздно - такое впечатление, что внутри не дающий спать "мотор". Если моему организму так нравится, почему бы и нет? Потом отосплюсь - когда захочется🌸🌸🌸

Пью достаточно много кофе.. с молоком) Зависимости пока что не заметила. На эмоцию - вроде бы тоже не подсела.. Ключевое слово вроде..))😊

Примерно в таком ритме кофе-цитрусовые-шоколад почти прошел.. пролетел весь февраль. Завтра весна по календарю... Выглядываю в окно и не верится.

Попытаюсь выйти из зимней спячки. И шоколад.. Хотя бы к 25 г в день свести, ради приличия))

Рост 176 см
Вес 54 кг

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад молочно-ореховый
55
298 4 18 28
Яйцо куриное (Жарка яичница)
60
91 7 6 0
Яблоки
300
141 1 1 29
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
300
162 8 7 14
Яйцо куриное (Варка всмятку)
60
94 7 6 0
Сыр голландский, брусковый
35
122 9 9 0
Крекеры
20
83 1 2 13
Мандарин
230
87 1 0 17
Изюм
10
26 0 0 6
Колбаса сырокопченая олимпийская
15
65 3 5 0
Лосось атлантический (семга) (Варка без слива)
35
48 6 2 0
Бульон рыбный
250
123 24 2 0
Икра Мойвы с Кусочками Лосося
25
65 1 5 3
Апельсин
150
64 1 0 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 8
Очень хорошие фотографии получились,куколка прям)))
Татьяна 28.02.2018 21:57
Светлана Мищенко, спасибо большое-большое😊😊😊)))
Татьяна_Я 28.02.2018 22:04
Красотка!
Татьяна 28.02.2018 22:06
Татьяна_Я, спасибо
Надежда С 28.02.2018 22:23
Хорошо выглядите,вы сами как солнышко, шоколад и цитрусовые на вас положительно влияют
Анна 28.02.2018 22:31
Очень красивая, глаза горят))
Татьяна 28.02.2018 23:20
Надежда С, спасибо Вам!))) ага.. добрее делают
Татьяна 28.02.2018 23:20
Анна, благодарю
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы