Неделя с МЗР.

Начал пользоваться прекрасно себя чувствую полон решимости. Начал  делать зарядку, стараюсь честно записывать все в дневники.  Бывают проблемы с подсчетом калорий,  когда на упаковке одно а в приложении другое, в таком случае доверяю больше приложению!   

 9 
 9
Светлана Клер 13.01.2016 21:51
Владислав Воронцов написал Бывают проблемы с подсчетом калорий, когда на упаковке одно а в приложении другое, в таком случае доверяю больше приложению!

Ну и зря, я бы с пачки списывала. ИМХО.
Ирина Миронюк 13.01.2016 21:54
полностью доверяю базе мзр .-16 кг. сейчас на поддержании более пол года .
В приложении как бы округлено в большую сторону,  я подумал так вернее.
Nastia 13.01.2016 22:02
я первые дни выбирала похожие продукты, теперь навострилась писать свои продукты и очень удобно и точно получается смотреть, сколько чего реально съела))
Светлана Клер 13.01.2016 22:09
Ирина Миронюк написал:В приложении как бы округлено в большую сторону, я подумал так вернее.
.

Это не вернее, это Вам бонус.
Очень порадовала функция "продукты лидеры" очень удобно подгонять  БЖУ под нормы.
med-ved 13.01.2016 22:38
Владислав Воронцов написал:
в таком случае доверяю больше приложению

Составители баз данных проверяли другие продукты, чем вы едите. Поэтому проверяйте цифры на разумность. 
И состав современных продуктов может быть другой, в частности, крабовые палочки раньше были белковым продуктом и делались из рыбы, а сейчас - углеводный и делаются из крахмала. Свинина в российской базе еще советская, с 30-50% жира, вы такую сейчас и не купите, разве что под ярлыком "сало". Поэтому задумывайтесь в таких случаях.
Я вот жоверяла местному творожку - очень здорово накололась с белком ))) Так что, лучше меняйте КБЖУ - можно же редактировать продукты или создавать свои, копируя в них данные аналогичных (чтобы нутриенты были), но потом вручную корректируя КБЖУ.
Екатерина У 14.01.2016 08:00
Дарья Кондратьева, Такая же  беда, обнаружила случайно что творог у производителей идет с меньшим содержания белка, чем на сайте. Спасибо за идею! Вы чудо! Я не додумалась поправить БЖУ. Особенно меня огорчало отсутствие нутриентов в йогурте классическом простоквашено. А я его много съедаю.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты