Начал пользоваться прекрасно себя чувствую полон решимости.
Начал делать зарядку, стараюсь честно записывать все в
дневники. Бывают проблемы с подсчетом калорий, когда на
упаковке одно а в приложении другое, в таком случае доверяю больше
приложению!
Владислав Воронцов написал Бывают
проблемы с подсчетом калорий, когда на упаковке одно а в приложении
другое, в таком случае доверяю больше приложению!
я первые дни выбирала похожие продукты, теперь навострилась писать
свои продукты и очень удобно и точно получается смотреть, сколько
чего реально съела))
Составители баз данных проверяли другие продукты, чем вы едите.
Поэтому проверяйте цифры на разумность.
И состав современных продуктов может быть другой, в частности,
крабовые палочки раньше были белковым продуктом и делались из рыбы,
а сейчас - углеводный и делаются из крахмала. Свинина в
российской базе еще советская, с 30-50% жира, вы такую сейчас
и не купите, разве что под ярлыком "сало". Поэтому задумывайтесь в
таких случаях.
Я вот жоверяла местному творожку - очень здорово накололась с
белком ))) Так что, лучше меняйте КБЖУ - можно же редактировать
продукты или создавать свои, копируя в них данные аналогичных
(чтобы нутриенты были), но потом вручную корректируя КБЖУ.
Дарья
Кондратьева, Такая же беда, обнаружила случайно
что творог у производителей идет с меньшим содержания белка, чем на
сайте. Спасибо за идею! Вы чудо! Я не додумалась поправить БЖУ.
Особенно меня огорчало отсутствие нутриентов
в йогурте классическом простоквашено. А я его много
съедаю.
Ну и зря, я бы с пачки списывала. ИМХО.