Что мотивирует.(?)

Где-то неделю назад посмотрела цикл передач о похудении. Причем это не просто толстые люди, а те у кого вес колеблется около 300 кг. Смешанное было чувство... и желание убежать, и желание досмотреть. Какие выводы: все начинается не с метаболизма, а из головы. Спусковой точкой был стресс. Как правило непосредственно с самими участниками или в их ближайшем окружении. Вторая ключевая точка - процесс замещения, когда хронический стресс снимался едой. Какие механизмы включаются - кто его знает. Но возможно это ощущение защищенности : еда - безопасность - защита - покой - удовольствие.  И третий вывод. Похудение (достижение или недостижение цели) также находится у каждого в голове. В одном из сюжетов мама-великанша, так и осталасеь висеть камнем на руках у своих детей, выдумывая любые причины. Значит что-то ее устраивало в таком беспомощном положении и она видела выгоду. Вывод, который напрашивается, с подачи режиссеров, ищи свою выгоду в своем паршивом положении.
Мои личные результаты: сбросила 3,8 кг. с начала сентября. Талия хуже всего поддается изменениям в сторону уменьшения.