Где-то неделю назад посмотрела цикл передач о похудении. Причем это
не просто толстые люди, а те у кого вес колеблется около 300 кг.
Смешанное было чувство... и желание убежать, и желание досмотреть.
Какие выводы: все начинается не с метаболизма, а из головы.
Спусковой точкой был стресс. Как правило непосредственно с самими
участниками или в их ближайшем окружении. Вторая ключевая точка -
процесс замещения, когда хронический стресс снимался едой. Какие
механизмы включаются - кто его знает. Но возможно это ощущение
защищенности : еда - безопасность - защита - покой -
удовольствие. И третий вывод. Похудение (достижение или
недостижение цели) также находится у каждого в голове. В одном из
сюжетов мама-великанша, так и осталасеь висеть камнем на руках у
своих детей, выдумывая любые причины. Значит что-то ее устраивало в
таком беспомощном положении и она видела выгоду. Вывод, который
напрашивается, с подачи режиссеров, ищи свою выгоду в своем
паршивом положении.
Мои личные результаты: сбросила 3,8 кг. с начала сентября. Талия
хуже всего поддается изменениям в сторону уменьшения.