05.12.2015 11:53

Подскажите пожалуйста,где можно посмотреть таблицу нутриентов. Какие и сколько продуктов соответст...

Подскажите пожалуйста,где можно посмотреть таблицу нутриентов. Какие и сколько продуктов соответствует данному витамину. Это когда идет недобор ,что-бы подсмотреть и сразу добрать.Я понимаю ,что все можно найти в ин -ете,но может кто-то проделал эту коллосальную работу и может поделиться информацией.

rangy 05.12.2015 12:11

про таблицу не знаю,а в дневнике смотрите продукты лидеры по нутриентам

Ksan 05.12.2015 12:13

В смысле, а Вы с Дневником питания работали? Там всё это есть.

Валентина Валентина 05.12.2015 12:23

Ksan, Там видно ,где не добор. А чем добирать ,я не нашла. Буду еще смотреть . Боже,я столько элементарных мелочей не знаю. Я сейчас в отпуске и хочу наладить отношения с нутриентами. А то приду с работы ,быстренько запишу и получу ,что имею. А надо оказывается все планировать и подбирать.С чем у меня и проблема.

Ksan 05.12.2015 12:29

Валентина Валентина, тогда смотрите Продукты-лидеры, Вам уже посоветовали, это справо вверху дневника было

Валентина Валентина 05.12.2015 12:30

СПАСИБО!!!! ВСЕМ, ВСЕМ