Подведём итоги за 1 сентября :) ?

Всем привет. Пользуясь случаем, поздравляю всех с Днём знаний! И не важно, что кто-то уже давно не ученик, мы каждый день узнаём, что-то новое, приобретаем какие-то жизненные навыки. Ну и конечно же не мало из нас родителей, чьи дети являются учениками школ, институтов и т.д. Так что с праздником, уважаемые. Терпения вам с вашими учащимися
Ну, собственно, вопрос то вот в чём: какими вкусняшками вы побаловали себя и своих близких сегодня? И как это уместилось в вашем рационе?
Сама я сегодня позволила себе кусочек тортика. И очень удивилась, как он влез в дозволенный мне калораж (обычно я рацион планирую с вечера) Ну, по нутриентам конечно же не фонтан, но по калорийности, я в зелёном коридоре.(жиров недобор, углей перебор с белками всё ОК) по микронутриентам рейтинг 71, но этого следовало ожидать, т.к. заменила полезные продукты на вкусняшку.
Ещё был арбуз, но его я решила запланировать на завтра.

Тортик съела во второй половине дня. Собственно это уже второй вопрос: как вы относитесь к мнению, что "вредные" продукты нужно съедать до обеда. а вечером ни-ни? Очень хочется услышать ваши мнения. т.к. почему то самой мне кажется, что время суток не имеет значения, главное не съесть лишнего.(могу ошибаться и готова выслушать доводы)