После привычных 1900 ккал тяжело урезать рацион до 1700
Хорошо что это
только в дни отдыха от тренировок. Я, честно сказать, думала что
будет легче.
Чтобы обеспечить себя полноценным привычным ужином - пришлось
полдня перебиваться на йогурте с клетчаткой.
Что же входило в ваш рацион до этого?