Элина
29.06.2015 10:45

Низкокалорийная диета

Уважаемые форумчане, добрый день!

Всего неделю я с МЗР, меня очень впечатлили истории успеха участников, решила присоединиться.Пока все идет нормально. Однако, вчера прочитала на сайте http://www.health-diets.ru/11.htm о низкокалорийном питании: "Принцип питания основан на том, что если организм не получает необходимого ему количества калорий, то есть энергии, он начинает расходовать свои ресурсы (в данном случае это жировые запасы). Поэтому, снижение потребляемых калорий непременно приведет к снижению веса.
Однако, как это и не прискорбно, через непродолжительное время процесс снижения веса значительно замедляется, в независимости от того, соблюдаете ли вы строгую низкокалорийную диету в дальнейшем или нет.
Это происходит потому, что через некоторое время организм, который получает уже гораздо меньшее количество калорий, приспосабливается и использует их с большей пользой, то есть, забирая из еды максимум.
В результате этого вес опять набирается. Если вы в это время продолжаете сидеть на диете, то к своему огромному сожалению увидите, что вес стремительно начинает расти. Таким образом, вы кушаете меньше, но поправляетесь!" Неужели это правда, Ваше мнение.Спасибо.

 3 
 8
Лапочка 29.06.2015 11:06
К  великому сожалению это так, на себе испробовано 
Ольга 29.06.2015 11:25
Элина написал:
вы кушаете меньше, но поправляетесь

многие форумчане отписывались об остановке сброса веса при заниженной калорийности (ниже коридора, предписанного программой). При переходе на нормальную калорийность снижение веса возобновлялось.
Нюта 29.06.2015 11:33
нельзя снижаться ниже границы выставленной МРЗ, ибо тогда организм начинает голодать и запасать жирок в прок, а если хотя бы на уровне то будете худеть безвозвратно.
Светлана 29.06.2015 13:47
Элина,почитайте истории успехов,здесь,на сайте, и Вы поймете,что если питаться,как предписывает МЗР,то вес будет и Вы достигните желаемого результата уходить
Натка 29.06.2015 13:59
мне тоже кажется, что лучше придерживаться рекомендаций МЗР.
Элина 29.06.2015 17:06
Спасибо, большое! Ваши комментарии вселяют уверенность
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги