Весы сломались, муж льстит, зеркало стройнит, кругом обман чтоб увести меня в омут обжорства!!! Пропала на целый месяц! Чуть одумалась после всех праздников, как на Пасху сорвалась так и понеслось)))) Смотрела фотографии 5 летней давности -20 кг, а ведь до желаемого веса оставалось всего -15 кг, а теперь -35 кг. Вот что значит неконтролируемое обжорство. А вот мама у меня молодец, ей 62 года она за три месяца похудела на 6 кг. Все буду стараться, ведь в прошлый раз начинала, все получалось, вес пошел в низ, нет сорвалась)))) В перед с новыми силами!!!

Ой, девочки, ездила на выходные в гости, старалась много не есть, но по чуть-чуть было всего и сало и колбаска и т.д., а в дороге все это добила ЧИПСАМИ))))). Естественно ничего не записывала и не вносила в дневник. Только сегодня опомнилась от обжорства и встала на путь исправления)))). Одна радость ни грамма не наросло, а если бы не моя недисциплинированность могло и уйти(.

Выходные не получилось подсчитывать вес продуктов и калории и т.д. Похоже так и будет. 5 дней в неделю соблюдаю режим питания, а в выходные даю себе поблажки)))), вес конечно не уменьшался, но зато ни грамма не прибавила. Значит не такие уж большие поблажки были))). Посмотрим что будет дальше.

День сегодня не задался, в плане здорового питания)))) С утра каша манная, тут я еще подсчитала калории, а вот потом делала лаваш с начинкой все это обжаренное на сковородке ВКУСНО!!! Но вредно)))) даже не подсчитала сколько по весу всего положила. Так что сегодня день обжорства)))). Себя не виню, но тот желанный день когда весы покажут 70кг отодвинулся.)))

Есть кто-нибудь кто занимается по "Турботон". Я приобрела но пока не занималась. Как результат? Хотя конечно любые физ.нагрузки дают результат))))

Всем доброго утра!!! Вчера приходили девчонки и было застолье: Курица, немного картофеля (у нас же застолье), салат без заправки, а потом чай с сахарозаменителем. Все взвесила, сейчас начну заносить))))). Здорово когда тебя поддерживают. Взвешиваться буду завтра.

Всем доброго дня! Начала следить за питанием с 19.03 результат 2,3 кг. Думала это так неудобно взвешивать, ан нет. Утром планирую меню на день, сразу вношу то, что планирую съесть на обед и смотрю на результат. Например: остался шашлычок грамм 250, вот думаю его и возьму на обед, внесла в меню, а он мне дает столько калорий уффф, значит на обед гречка с огурчиком)))))). Первые дни приспосабливалась, а теперь очень нравится. нужно скинуть 35кг(((