Баланс нам поможет?

А мне все кажется, что похудение происходит за счет правильного баланса основных веществ: белков, жиров и углеводов. Я и раньше не много ела, а вес стоял на месте, и мне кажется все больше за счет перебора углеводов.  А сейчас такое впечатление, что даже больше ем, а худею. Даже белков все как-то недобираю. Раньше творог не любила, не могла заставить себя есть его. А сейчас научилась есть обезжиренный творог с мороженными подслащенными ягодами, такая вкусняшка и полезно. Я права или что-то не так понимаю?