Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 512 | 52 | 0 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
20
|
81.4 | 1.5 | 1.9 | 14.6 |
Итого | 470 | 85 | 1 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
20
|
81.4 | 1.5 | 1.9 | 14.6 |
Итого | 470 | 85 | 1 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
булочка мини из цельной муки |
60
|
173.4 | 5.4 | 1.7 | 34.2 |
Творог 5% жирности |
240
|
348 | 50.4 | 12 | 7.2 |
Лук репчатый, сушеный |
10
|
20.8 | 0.8 | 0.3 | 4.3 |
Итого | 560 | 542 | 56 | 14 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарин |
120
|
52.8 | 1.3 | 0.4 | 10.6 |
Персик |
110
|
49.5 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
25
|
145.5 | 4.8 | 12.5 | 3.2 |
Итого | 455 | 247 | 7 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Итого | 435 | 218 | 12 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, солонина, Пастрома |
70
|
102.9 | 15.3 | 4.1 | 0.3 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 170 | 154 | 16 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3322 | 1387 | 96 | 44 | 142 |