Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
Итого | 442 | 108 | 1 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
100
|
87 | 5 | 3.2 | 8.5 |
Итого | 330 | 96 | 5 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 230 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, жаренные на сковороде |
75
|
158.3 | 21.6 | 7.3 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
65
|
48.8 | 1.3 | 0.3 | 10.3 |
салат из капусты |
100
|
49 | 1.7 | 2.3 | 5.1 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Сервелат |
25
|
115.3 | 6 | 10.1 | 0.1 |
Итого | 285 | 491 | 34 | 30 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Овсяное печенье для тонкой талии |
15
|
29.6 | 1 | 0.6 | 5.1 |
Итого | 215 | 31 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 320 | 120 | 4 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
42
|
73.1 | 2.8 | 0.5 | 14 |
Лосось соленый |
89
|
78.3 | 15.6 | 3.6 | 0 |
салат из капусты |
100
|
49 | 1.7 | 2.3 | 5.1 |
Свинина, рёбра со спины, на кости, только мясо, запечённое |
60
|
153 | 14.5 | 10.6 | 0 |
Итого | 591 | 353 | 34 | 17 | 19 |
Итого за день | 2413 | 1211 | 82 | 67 | 66 |