Добрый день!!! Что-то я совсем запуталась)))! ну подскажите, пожалуйста! Вот, например, я сегодня со...

Добрый день!!! Что-то я совсем запуталась)))! ну подскажите, пожалуйста!
Вот, например, я сегодня создала свой рецепт (омлет из белка). Все ингредиенты взвесила, добавила в рецепт и всю эту порцию съела. Вопрос! в дневнике я указываю массу продукта как 100 гр или все равно взвешиваю готовый омлет и ставлю полученную массу???

Ирина Миронюк 31.03.2017 14:24

если создаете рецепт ,то правьте вес готового блюда (потом можно воспользоваться этим рецептом ),а в дневник записываете порцию которою съели .

Taiory 31.03.2017 14:25

если вы вбили рецепт, потом откорректировали массу готового блюда, то сайт автоматом определяет вам калорийность на 100 гр, соответственно, когда вы готовите по этому рецепту в дневник вносите массу готового блюда (может в следующий раз съедите, например, половину) если съели весь омлет, значит вносите всю массу омлета) надеюсь, не путано написала)

Виктория Харлап 31.03.2017 14:46

Всем доброго дня! Подскажите если например я съела чурхчелу, то не важно с каим она орехом ,просто в базе она есть))

Ольга 31.03.2017 15:02

Виктория Харлап, У каждого ореха разная калорийность, какие то более жирные, какие то менее. Лучше, поищите более точный рецепт.

Мария 31.03.2017 19:04

Спасибо!

Adelina17 31.03.2017 19:35

Если вы покупаете что то готовое в магазине. То лучше создать свой продукт, и ввести КБЖУ с упаковки. Полного хим состава у вас не будет, зато все самое важное на месте.