мамы переживаете ли вы о том что у вашего здорового малыша нет аппетита?

 Знакомьтесь! Мой сынок Анрюшка! Ради которого мама сделает все на свете! Даже отложит свое похудение (хи-хи)!

кормление грудью практически закончено - пора немного привести себя в пориядок. Результата пока нет, к сожалению, но прошло всего лишь 6 дней, как количество ккал в день около 1500. Даже 1кг набрала, видимо - вчерашний сушняк. (выпила литра два воды почти сразу. Пока решила потерпеть до 10 дней, если результата не увижу - прийдетбся что-то думать....

н-да, без мзр никуда...стоит отвлечься и не записывать съеденное в дневник - и вес в лучшем случае на месте

чего-то настроение портится... и  голова болит... ах... как вкусняшек хочется.... но нет пришлось добивать бжу яйцами вкрутую. (. еще и дневник не публикуется... доступ, видишь-ли 4. эх....

всем здравствуйте! моему малышу уже 5 месяцев, мы почти не кормимся ГВ, Мало молочка уже. Вот решила - хватит, и возвращаюсь к мзр для восстановления формы!. Хоть надо скинуть 4-6 кг, вроде не много, но удержать 1500 тыс ккал при "раскормленном" желудке и уже "больной" голове почему-то совсем не просто. К тому же когда варишь мужу макароны пофлоцки на обед и делаешь гору бутиков на завтрак - то удержаться ой как сложно. Уже стараюсь только 1 бутерброд, только 150-200 гр макарон.... но надо-бы совсем другое... рыбку например с овощами.... Как сдерживаться, подскажите, особенно когда не загружен работой и некогда не бывает, то-есть время поесть и перекусить всегда есть?

н-да... кушать 1500 кал, когда у тебя жор - не просто. До беременности накушать 1500-1600 кал для меня было не сложно, но сейчас, при гв, когда жор и постоянно хочется сладкого - меньше 2500 ккал набрать сложно. Теперь я вас понимаю. Поставила бы памятник тому, у кого получилось переучить себя и поменять привычки в питании. ЭТО СЛОЖНО! Вроде бы питание по мзр и не диета вовсе - а нет, получается диета, если нужно очень сдерживать себя в чем-то. Хоть сейчас мне худеть нельзя, так как кормлю малыша, но держать свои 2200 ккал получается плохо . Обычно это 2500-2600. Стараюсь... честно...
Хочу вам всем пожелать большой силы воли и позитивного настроения от того, что мы делаем, и те кто не понимают нас- им же хуже!

красные столбики недобора важнее чем перебор углеводов, так как у меня ГВ, а в личных данных - похудение. Не ругайте, все понимаю, Это просто для учета сколько я ем сейчас, и как надо будет контролировать питание скоро. отчет для памяти. Прикреплен дневник питания

носили,  носили и родили!!!

сколько пройдено переживаний по поводу беременности и веса, питания, количества калорий, правильных рационов.... и вот - малыш - полные штаны счастья!!!!!!

мы родились 3800 и 54 см, и маме оставили из 15 кг набранных за беременность - 4. Пока сбрасывать "низя", но потом верю все скоро изменится. Остался последний вопрос относительно беременности и после... У вас тоже был зверский постоянный голод, когда вы кормили грудью? или гнать его водичкой!!!!?

девочки, всем доброго дня суток. Вопрос: кто-то занимался гимнастикой для беременных?
как при этом вел себя вес? 
можно ли контролировать набор веса или даже если перебор - в 2-3- кг - сбросить его так месяца за 2 чтобы вложится в норму к родам?