беременность и гимнастика

я делала гимнастику, вес всегда был в норме, но влияла ли гимнастика  или нет -  не скажу. Совершенно точно на Ваш вес будут влиять быстрые углеводы, я помню только один раз получила выговор от Г. за резкий набор веса во время праздников, когда тортики и конфеты "не давали мне покоя" 

вот с беременностью надо поосторожней. Я чувствовала себя очень хорошо и хотела пойти на йогу для беременных в 15 недель(как рекомендовал инструктор), но врач не разрешил. Сказал гулять-гулять-гулять в среднем темпе на свежем воздухе.Я так и сделала. Вес тоже всегда контролировал врач, каждый раз на весы и чуть перебор в 300-500 г грозился в больничку на разгрузку. Хотя все равно набрала 14 вместо 8.

перед родами обычно организм сам регулирует скидывает от 2- 5 кг. мне так мой гинеколог говорил  .и у меня за неделю потеряла около 5 кг .нечего не контролировала тогда . если у вас все хорошо то гимнастика только на пользу .

Ну не знаю насчет контроля веса при беременности. Я вся такая опытная в похудении "умная маша"))) (в 2008 году уже худела на 26 кг) и тут забеременела. Исходный вес до беременности 68 кг. Естессно не хотелось снова набрать вес и я с 12 недель беременности стала следить за рационом. Но вес с каждым месяцем набирался не смотря ни на что. Стало понятно, что вместе с животом я обрастаю жирком... А в начале последнего триместра вообще вес стал расти по 1 кг в неделю. Только за пару недель до родов вес перестал расти вообще. Даже на пару кг вес ушел. В итоге шла рожать 92 кг. Вышла с роддома 82 кг. Из 10 кг оставленных с роддоме, 3.5 был мой сынулька "комочек счастья". Сейчас вешу 75. Думаю к лету вернуть свои 68, а там можно и дальше к 60 пойти)))))