КОГДА ВЫ ПЕРЕЕДАТЕ В ДЕНЬ ТРЕНИРОВКИ. Когда вы пер...

КОГДА ВЫ ПЕРЕЕДАТЕ В ДЕНЬ ТРЕНИРОВКИ.
Когда вы переедааете в день тренировки занимаетесь ли все ровно спортом в это день ? Есть ли смысл и польза в этом?
Я вчера разошлась в гостях у свекрови,2 дня отмечали именины свёкра.(Доедали на второй день). Количество шоколадных конфет которые я съела нарушает все правила мзр
Вечером спортом так и не позанималась, после того как я сижу с дочкой в спальне в полной темноте ,когда она засыпает и я вместе с ней,не какой речи и не может быть о вечерней тренировке. Я решалиа,что в те дни, когда у меня тренировка, просить мужа что бы он сидел с дочкой,иначе в будний день после рабочего дня тренировки мои будут под большим риском усталости или лени.