Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Творог 18% жирности |
150
|
354 | 22.5 | 27 | 4.2 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
90
|
59.4 | 2.5 | 3.6 | 3.7 |
Итого | 840 | 417 | 25 | 30 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой [Сибирский Пекарь] |
90
|
250.2 | 6.1 | 3.2 | 42.5 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
3
|
1.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Шоколад горький |
45
|
243 | 3.8 | 15.9 | 18.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
100
|
224 | 17.4 | 17.1 | 0 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
55
|
22.5 | 0.8 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 1161 | 774 | 29 | 36 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ламинарии слоевища (морская капуста) |
0.1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6.7
|
44.2 | 1 | 4.5 | 0.3 |
Шиповник сухой (Припускание) |
4
|
10.5 | 0.1 | 0.1 | 1.7 |
Коллаген [CMTech] |
1
|
17 | 4.1 | 0 | 0.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 71 | 5 | 4 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
128
|
223.5 | 18.7 | 16.1 | 1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
94
|
268.8 | 19.3 | 20.7 | 0.4 |
Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой [Сибирский Пекарь] |
60
|
166.8 | 4.1 | 2.2 | 28.3 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
57
|
20 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Томатная паста. Консервы |
8
|
8.2 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Лук репчатый (Припускание) |
13
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Итого | 420 | 708 | 44 | 39 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель Сухой со Вкусом Лесных Ягод [Фаберлик] |
12
|
540 | 0 | 0 | 132 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 444 | 540 | 0 | 0 | 132 |
Итого за день | 3680 | 2513 | 103 | 110 | 255 |