Слышала о пользе льняного масла, хочу попробовать его принимать. Подскажите, кто как его ест пьет? И...

я добавляю в овощные салаты, поначалу пришлось привыкать к своеобразному вкусу. Полезный продукт.

Svetlana Krylova, Спасибо. Постоянно добавляете в салаты или время от времени?

про масло не знаю,а вот семя льна размолотое ем по 2 ч.ложки в день,в салат,в йогурт.Свекровь ест его уже много лет,порекомендовала.Ей 75,а энергии больше чем у меня во много много раз.Правда она всегда питалась и питается очень правильно.Недавно выиграла чемпионат Финляндии по лесным соревнованиям.Это что типа соревнования лесников.

добавляю в каши, салаты , смешиваю оливковое и льняное, т.к. у него привкус горчит... но привыкнуть можно...семя еще не пробовала...

Елена, периодически, у нас в городе не всегда его можно купить.

Штука мега-полезная. Но... очень капризная при хранении. Поэтому высока вероятность купить за приличные деньги "пустышку". Полистайте материалы сайта, возможно получить нужные нутриенты можно из других источников.

От него может быть больше вреда, чем пользы! Очень внимательно почитайте про него. Из-за наличия большого количества Омега-3 быстро, стремительно окисляется уже после производства, а уж после открытия бутылки - лавинообразно, образуя свободные радикалы. Покупать нужно самую маленькую баночку, какую найдете, самое свежее, из темного материала, хранить в холодильнике, не больше месяца, лучше 2 недели. если вкус прогорклый - сразу выбрасывайте. Если хочется льняного Омега-3, лучше семя - молоть перед приемом пищи, не хранить в молотом виде (я пока ем целыми, все никак кофемолку не найду  , но говорят целыми они не перевариваются почти).

Tessa Wood, спасибо. А семя где покупаете?

Елена написал:
А семя где покупаете?

В местном гастрономе. Как ни удивительно, в местном гипермаркете большом я его не нашла. А в отделе здорового питания местного магазинчика простого - нашла. Они бывают около отрубей, или около приправ. Но надо искать, я в одном месте только вижу.

Tessa Wood написал:
Но надо искать, я в одном месте только вижу.

Еще на рынке можно посмотреть, у нас на рынке в лотке со специями продают по полкило семени льна, оно там такое реальное, с сеном даже немного  , но я его не брала еще.