Добрый день! Люди добрые, подскажите, как записать в дневник тренировок вот это:силовой урок,направленный на формирование красивого мышечного рельефа,укрепление основных мышечных групп, поднятие тонуса всего организма и избавление от лишнего веса.Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и другим оборудованием.Нагрузка средней интенсивности. Прикреплен дневник питания

Сегодня в рационе был тортик, нужное количество калорий все равно не удалось набрать. День был тяжелый,есть было некогда. Прикреплен дневник питания

Ходили в  гости  питанию не навредила,в гостях пила только чай  и съела маленький кусочек хлеба и  маленький кусочек селедки, а вот тренировка пострадала(( Ее вчера не было, т.к. пришли поздно Прикреплен дневник питания

Велосипедист – это бедствие для экономики. Он не покупает автомобиля и не берет под него кредит. Не покупает бензин. Не пользуется услугами ремонтных мастерских. Не страхует «гражданскую ответственность». Не пользуется платными стоянками. Не страдает от ожирения. Да он еще и здоров, черт возьми! Здоровые люди не нужны для экономики. Они не покупают лекарства. Они не ходят к частным врачам. Они не увеличивают ВВП !
***********************************************************************************
Англичане очень любят кататься на великах, поэтому их страну так и называют: ВЕЛИКОбритания...

Вот не могу есть что нибудь одно, мне надо получить разные вкусовые ощущения сразу. Надо ли с этим бороться и  как отражается  на потере веса? Кто нибудь знает? Прикреплен дневник питания

Медленными верными шагами вперед и только вперед! Прикреплен дневник питания

Витамины зашкалили это плохо? Прикреплен дневник питания

Собираюсь на пробежку.

12 июня праздничный день календаря, побаловала себя и в итоге жиры зашкалили,хорошо что только в диаграмме ( ко мне не прилипли) .С утра побежала взвешиваться и мерить объемы .Фуух... Прикреплен дневник питания

Телефонный звонок толстушке:
- Алло, я маньяк, и я слежу за тобой...
Она, осматривая себя:
- Даааа.... плохо следишь... Я бы даже сказала, запустил ты меня!...