Дневник питания за 23.04.2018

Наконец то открылась социалка:ура:. Хотела спросить.Там указано,что период отчётов ограничен. Это как понимать?Даже если дневники буду исправно публиковать ну и общение то всё равно через какое то могу потерять социалку?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша с овсяными отрубями	225	218	11	9	25
Мармелад	7	22	0	0	5
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0
Итого	432	242	11	9	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
кит кат	16	84	0	4	9
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	150	1	0	0	0
Итого	166	86	1	4	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
омлет с зеленью	130	220	9	18	4
хлеб с цельными зёрнами	50	125	3	2	22
кефир	100	62	5	1	6
Яблоки	100	47	0	0	9
Итого	380	454	18	22	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творожная запеканка.	200	282	23	13	15
Итого	200	282	23	13	15
Итого за день	1178	1065	53	50	100

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ναταλία 23.04.2018 08:09

Балы за дневники, также как и за комментарии/сообщения, начисляются на неделю. Потом они сгорают.