Нателла
09.01.2020 17:13

Борш украинский с томатом легкий

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Жарка) 100 г
Морковь (Жарка) 130 г
Капуста белокочанная, квашеная (Жарка) 400 г
Перец сладкий красный (Варка без слива) 120 г
Оливковое масло 40 г
Картофель (Варка без слива) 400 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Вода 2500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Морковь потереть на тёрке, лук порезать. Пожарить в растительном масле до полуготовности. Томатную пасту немного развести водой, добавить к морковке и луку. Потушить всё минут 5. Картофель опустить в кипящую воду. Туда же: перец горошек, лавровый лист, соль. Когда картошка будет почти готова добавить: порезанную соломкой (не тонкой) капусту и сладкий перец. Положить поджарку из томатной пасты лука и моркови. Дождаться закипания и тут же выключить. Капуста и перец получаются в этом случае более твердыми и вкусными. Подавать с зеленью, салом и чесноком. Но можно просто со сметаной для вегетарианцев. Но с салом и чесноком (причем вприкуску) это в оригинале и бесподобно! Такой же борщ можно, конечно же, варить на мясе. Тогда порядок остаётся тот же, только эпизод с картошкой стартует по факту готовности мяса, а соль и специи кладутся раньше. Приятного аппетита худеющим!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги