Мой первый день

Привет. Начинаю свой дневник похудения. Мне 42 и худеть стало не так просто как раньше. 
Много лет до пандемии мой вес был в пределах 62кг. И меня все устраивало. Я вела достаточно активный образ жизни и не думала даже об ограничениях в еде. Ее ограничивало только рабочее время (несколько раз в неделю ужин отменялся) 
Но пришло пандемийное время и я поправилась до 74кг 
С тех пор предпринимаю слабые попытки вернуться. Последний успех - 68кг. Но неделя в Турции и снова на весах 70.
Итак, стартую...