Калорийность Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 237 ккал 1684 ккал 14.1% 5.9% 711 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 76000 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 0.5% 9125 г
Углеводы (общие) 2.4 г ~
Вода 64.5 г 2273 г 2.8% 1.2% 3524 г
Алкоголь (этиловый спирт) 32.9 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 0.2% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.071 мг 1.8 мг 3.9% 1.6% 2535 г
Витамин В5, пантотеновая 0.026 мг 5 мг 0.5% 0.2% 19231 г
Витамин В6, пиридоксин 0.019 мг 2 мг 1% 0.4% 10526 г
Витамин РР, НЭ 0.318 мг 20 мг 1.6% 0.7% 6289 г
Макроэлементы
Калий, K 98 мг 2500 мг 3.9% 1.6% 2551 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 0.5% 8000 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 32500 г
Сера, S 0.5 мг 1000 мг 0.1% 200000 г
Фосфор, P 22 мг 800 мг 2.8% 1.2% 3636 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.13 мг 18 мг 0.7% 0.3% 13846 г
Марганец, Mn 0.482 мг 2 мг 24.1% 10.2% 415 г
Медь, Cu 23 мкг 1000 мкг 2.3% 1% 4348 г
Цинк, Zn 0.06 мг 12 мг 0.5% 0.2% 20000 г

Энергетическая ценность Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем составляет 237 кКал.

  • tbsp = 13 гр (30.8 кКал)
  • tsp = 4.2 гр (10 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 237 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 2.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 64.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВАНИЛЬНЫЙ ЭКСТРАКТ, ИСКУСТВЕННЫЙ, С АЛКОГОЛЕМ

Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 24,1 %

Чем полезен Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем калорийность 237 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем, калории, нутриенты, полезные свойства Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы