Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Уксус спиртовой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18 ккал 1684 ккал 1.1% 6.1% 9356 г
Вода 94.8 г 2273 г 4.2% 23.3% 2398 г
Макроэлементы
Калий, K 2 мг 2500 мг 0.1% 0.6% 125000 г
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 3.3% 16667 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 1.7% 40000 г
Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 1.1% 65000 г
Фосфор, P 4 мг 800 мг 0.5% 2.8% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.03 мг 18 мг 0.2% 1.1% 60000 г
Марганец, Mn 0.055 мг 2 мг 2.8% 15.6% 3636 г
Медь, Cu 6 мкг 1000 мкг 0.6% 3.3% 16667 г
Селен, Se 0.5 мкг 55 мкг 0.9% 5% 11000 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 0.6% 120000 г

Энергетическая ценность Уксус спиртовой составляет 18 кКал.

  • cup = 238 гр (42.8 кКал)
  • tbsp = 14.9 гр (2.7 кКал)
  • tsp = 5 гр (0.9 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 18 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 94.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Уксус спиртовой калорийность 18 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Уксус спиртовой, калории, нутриенты, полезные свойства Уксус спиртовой
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги