Калорийность Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком [Di&Di]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком [Di&Di]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 313 ккал 1684 ккал 18.6% 5.9% 538 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 3.1% 1027 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 0.7% 4308 г
Углеводы 68 г 219 г 31.1% 9.9% 322 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 1.1% 2857 г

Энергетическая ценность Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком [Di&Di] составляет 313 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 313 кКал -%
Белки 7.4 г -%
Жиры 1.3 г -%
Углеводы 68 г -%
Пищевые волокна 0.7 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком [Di&Di] калорийность 313 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком [Di&Di], калории, нутриенты, полезные свойства Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком [Di&Di]
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты