Калорийность Gainer Professional Mass [Atech Nutrition]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Gainer Professional Mass [Atech Nutrition]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 696 ккал 1684 ккал 41.3% 5.9% 242 г
Белки 36.9 г 76 г 48.6% 7% 206 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 3.1% 467 г
Углеводы 109 г 219 г 49.8% 7.2% 201 г
Макроэлементы
Калий, K 885 мг 2500 мг 35.4% 5.1% 282 г
Натрий, Na 1082 мг 1300 мг 83.2% 12% 120 г

Энергетическая ценность Gainer Professional Mass [Atech Nutrition] составляет 696 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 696 кКал -%
Белки 36.9 г -%
Жиры 12 г -%
Углеводы 109 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства GAINER PROFESSIONAL MASS [ATECH NUTRITION]

Gainer Professional Mass [Atech Nutrition] богат такими витаминами и минералами, как: калием - 35,4 %

Чем полезен Gainer Professional Mass [Atech Nutrition]

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Gainer Professional Mass [Atech Nutrition] калорийность 696 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Gainer Professional Mass [Atech Nutrition], калории, нутриенты, полезные свойства Gainer Professional Mass [Atech Nutrition]
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты