Полярная Звезда. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Багет Ржано-Пшеничный [Полярная Звезда]	258 кКал	9,1 г	1 г	52,6 г
Баклажаны с Брынзой [Полярная Звезда]	180 кКал	7,5 г	15 г	3,5 г
Блинчики с Мясом [Полярная Звезда]	206 кКал	13,2 г	11,2 г	12,6 г
Блинчики с Творогом [Полярная Звезда]	201 кКал	10,3 г	11 г	16,1 г
Блины с Ветчиной и Сыром [Полярная Звезда]	280 кКал	10,8 г	15 г	25,3 г
Булочка 8 Злаков [Полярная Звезда]	277 кКал	13,9 г	5,3 г	43,7 г
Булочка с Отрубями [Полярная Звезда]	252 кКал	9,4 г	2,8 г	55,7 г
Винегрет [Полярная Звезда]	219 кКал	1,2 г	16 г	8,5 г
Галеты Овощные с Брокколи [Полярная Звезда]	64 кКал	2,4 г	2,4 г	5,9 г
Грибочки в Чесночном Соусе [Полярная Звезда]	198 кКал	4,5 г	7,8 г	11,5 г
Грибы по-Корейски [Полярная Звезда]	256 кКал	15,1 г	5,3 г	40 г
Десерт Банановый [Полярная Звезда]	151 кКал	7,9 г	5,9 г	16,6 г
Десерт Творожный [Полярная Звезда]	151 кКал	7,9 г	5,9 г	16,6 г
Запеканка Творожная [Полярная Звезда]	168 кКал	17,6 г	4,2 г	14,2 г
Запеканка Творожная с Вишней [Полярная Звезда]	103 кКал	11,2 г	4,6 г	4,6 г
Запеканка Творожная с Яблоком [Полярная Звезда]	135 кКал	11,2 г	4,3 г	12,9 г
Индейка в Беконе [Полярная Звезда]	155 кКал	13,5 г	7,1 г	3,8 г
Индейка под Овощами [Полярная Звезда]	84 кКал	11,3 г	2,8 г	3,2 г
Картофельное Пюре [Полярная Звезда]	97 кКал	2,5 г	3,3 г	14,4 г
Кекс Шоколадный с Клюквой [Полярная Звезда]	273 кКал	6,5 г	7,8 г	44,2 г
Котлеты Рыбные [Полярная Звезда]	178 кКал	18 г	7 г	10,8 г
Курица на Шпажке Жареная [Полярная Звезда]	167 кКал	19,7 г	9,1 г	2 г
Молоко [Полярная Звезда]	61 кКал	2,8 г	3,4 г	4,7 г
Нарезка Форель из Охлаждённого Сырья с/с [Полярная Звезда]	180 кКал	18 г	12 г	0 г
Пирожок с Вишней [Полярная Звезда]	208 кКал	4,5 г	1,6 г	44,2 г
Пирожок с Капустой и Яйцом [Полярная Звезда]	174 кКал	5,3 г	3,4 г	30 г
Рулет из Шпината и Семги [Полярная Звезда]	216 кКал	13 г	17,1 г	22,4 г
Рулетик Куриный В Лаваше [Полярная Звезда]	119 кКал	28,7 г	8,9 г	9,3 г
Рулетики из Баклажан [Полярная Звезда]	350 кКал	5 г	35 г	3 г
Рыба Заливная [Полярная Звезда]	113 кКал	12 г	5,4 г	4,1 г
Рыба под Маринадом [Полярная Звезда]	97 кКал	7,6 г	4,7 г	13 г
Салат Августина [Полярная Звезда]	84 кКал	5,3 г	4,6 г	12,3 г
Салат Андалузский [Полярная Звезда]	252 кКал	7,4 г	23,6 г	2,6 г
Салат Витаминный [Полярная Звезда]	164 кКал	1,2 г	14,7 г	6,5 г
Салат Лисичка [Полярная Звезда]	92 кКал	12,8 г	9,3 г	2,2 г
Скандинавский Пирог «Бритта» [Полярная Звезда]	257 кКал	3,9 г	10,2 г	37,4 г
Сырники Творожные [Полярная Звезда]	212 кКал	15,8 г	8,8 г	16,9 г
Филе Куриное [Полярная Звезда]	113 кКал	23,6 г	1,9 г	0,5 г
Фоккача с Розмарином [Полярная Звезда]	258 кКал	8,2 г	5,1 г	44,7 г
Хлеб Баварский [Полярная Звезда]	237 кКал	12 г	2,2 г	42,4 г
Черная Тортилья с Ветчиной и Сыром [Полярная Звезда]	260 кКал	12,4 г	18,7 г	11,1 г
Чиабатта [Полярная Звезда]	258 кКал	9,1 г	1 г	52,6 г
Чиабатта с Гамбургером [Полярная Звезда]	300 кКал	13 г	22 г	15 г
Чиабатта с Сыром [Полярная Звезда]	284 кКал	9,2 г	3,8 г	52,8 г
Язык Говяжий Отварной [Полярная Звезда]	193 кКал	16,6 г	12 г	2,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Овсяные корзиночки с творогом

Лучшие рационы

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Алла

2024-05-03

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе