Ленд. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Буженина по-Домашнему [Ленд]	326 кКал	22,5 г	31,4 г	1,2 г
Зефир Французский Маракуйя [Ленд]	326 кКал	0,8 г	0,1 г	77,8 г
Индейка в Сливочном Соусе [Ленд]	200 кКал	9,3 г	16 г	4,7 г
Каша Овсяная [Ленд]	76 кКал	3,2 г	3,3 г	8,6 г
Кекс Безглютеновый [Ленд]	336 кКал	3,8 г	4,7 г	28,9 г
Котлеты Куриные [Ленд]	299 кКал	20,7 г	19,9 г	9,2 г
Манты с Мясом на Пару [Ленд]	187 кКал	7,1 г	6,4 г	25,5 г
Рис Мозаика [Ленд]	137 кКал	3,6 г	1,7 г	26,8 г
Салат Витаминный [Ленд]	69 кКал	2,6 г	5 г	3,1 г
Салат Гнездо Глухаря [Ленд]	197 кКал	8,6 г	16,5 г	3,2 г
Салат Греческий [Ленд]	130 кКал	5,3 г	10,9 г	2,6 г
Стейк из Форели [Ленд]	135 кКал	15 г	7,8 г	1,2 г
Сырники [Ленд]	180 кКал	18,6 г	3,6 г	18,2 г
Тефтели Куриные по-Шведски [Ленд]	150 кКал	7,4 г	9,1 г	9,6 г
Торт Творожный [Ленд]	219 кКал	3,6 г	6,6 г	35,5 г
Филе Индейки с Соусом Песто [Ленд]	96 кКал	12,5 г	4,3 г	1,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе