Русская Рыбная Фактория. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Дикий Лосось К Пиву [Русская Рыбная Фактория]	144 кКал	21,8 г	6,4 г	0 г
Кета Ломтики Подкопченная [Русская Рыбная Фактория]	151 кКал	22 г	7 г	0 г
Кета Ломтики Слабосоленая Особенная [Русская Рыбная Фактория]	177 кКал	24 г	9 г	0 г
Кижуч Ломтики Слабосоленый Изумительный [Русская Рыбная Фактория]	140 кКал	21,6 г	6 г	0 г
Нерка Ломтики Подкопченная [Русская Рыбная Фактория]	177 кКал	24 г	9 г	0 г
Нерка Слабосоленая [Русская Рыбная Фактория]	177 кКал	24 г	9 г	0 г
Палочки Лососевые Вяленые Пряные Травы [Русская Рыбная Фактория]	144 кКал	21,8 г	6,4 г	0 г
Патэ Крабовый [Русская Рыбная Фактория]	240 кКал	10 г	22 г	3 г
Сельдь в Масле Олюторская [Русская Рыбная Фактория]	340 кКал	16 г	31 г	0 г
Сельдь Слабосоленая [Русская Рыбная Фактория]	238 кКал	19 г	18 г	0 г
Фарш Лососевый [Русская Рыбная Фактория]	127 кКал	19 г	5,6 г	0 г
Фишболы [Русская Рыбная Фактория]	155 кКал	21,1 г	9 г	0 г
Чавыча Ломтики Слабосоленая [Русская Рыбная Фактория]	181 кКал	23 г	6 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе